心も体も元気になる、無理をしない等身大のオーガニックライフスタイル情報をお届けいたします。

体と心が喜ぶ「ヨガ・ラン・フェスティバル」

みなさんこんにちはヨガインストラクターのかすみです。

先日、世界各地で開催されているヨガとランニングの

イベント「ワンダーラスト」のイベントに

招待して頂き参加しました

どんなイベントなの?

全米で5万人以上動員したRUN・YOGA・MEDITATION を行う世界初のイベント

競い合いではなく、ありのままでいる心地よさを感じ、誰もが参加できるイベント

まずは5kmランニング

この5kmランニングは自分のペースで

走る事ができるランニング

会場である横浜の赤レンガ倉庫の

周りを景色も楽しみながら気持ちよく

走りました!

Yoga・ meditation

ヨガはDJ音楽に合わせてフローで動き体を

動かしたり、肩を組んでみんなでポーズをとったり

普段一人ではできない事もイベントではできて

しまうのでヨガイベントはとっても楽しい時間でした

メディテーション(瞑想)の時間は会場で

頂いたオイルを体につけて瞑想しました。

アロマオイルの匂いを嗅ぐと深い呼吸で

瞑想ができ心もリラックス状態になります

今回初の日本での開催(横浜赤レンガ倉庫)でしたが

さらに神戸でもイベントを行う事が決まった

そうなので行ける方は是非行ってみて下さい

追加
小原 花純

小原 花純フリーランスヨガインストラクター

投稿者の過去記事

幼児教育の仕事をしながら自身の心と体の為に趣味でヨガを初める。
その後、よりヨガを深く学びたくHawaiiにてヨガ留学へ行き、
「全米ヨガアライアンスRYT200」を取得。
現在都内ヨガスタジオ・イベントでフリーランスとして活動している。

またオーガニックコスメやヘルシーな食事を意識したライフスタイルを中心に
“オーガニックライフ” “ナチュラルライフ”をテーマとして発信している。

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