こんにちは！オーガニックコスメレビュアーのおざわめぐみです
最近夏バテしそうなくらい、暑い日々が続いていますね
そんな時はやっぱり栄養補給が一番！でも三食の食事で補うのは大変・・・そんな方に向けた手軽にジュース感覚で栄養を摂ることが出来るスムージードリンク
についてお話したいと思います。
最近食事が簡単になってしまいがちな方、栄養バランスをしっかり補いたいと思う方に読んでいただけたら嬉しいです
夏バテを乗り切るには栄養バランスを整えることから！
夏バテとは暑さが原因の体調不良のこと
夏バテというのはシンプルにいうと、夏の暑さが原因で体調不良を起こしてしまうことです。体がだるく感じたり、食欲がなくなったり眠りが浅くなってしまったりということが考えられます。何故こういった症状が起こるかというと、人間は体温を一定に保とうと自律神経がはたらくのですが、あまりの暑さに自律神経が乱れてしまうことが考えられます
夏バテ対策には、十分な栄養・水分補給と運動と休息を！
夏バテになってしまうと食欲がわかない日もあるので、「食べたくないな・・・」と思ってしまうかもしれません。そのまま、十分な栄養をとないままでいると、どんどん栄養バランスが崩れてしまいます。そうなるとなかなか夏バテを解消できない負のスパイラルに陥ってしまうことになります
夏バテには十分な栄養や水分の補給、そして日差しの強い時間帯を避けた軽めな運動と休息が大切です。とても基本的なことなんですけど、その基本的なことが日々できているかいないかが変わってきます。規則正しい生活を心掛けて、夏バテ知らずな体になりたいですね
それでも「なかなか栄養のある食事を摂るのが難しい・・・」という方におすすめしたいのが、サンフードさんのオーガニックスーパーフードスムージーミックスです。
13種類のスーパーフードを、贅沢にも凝縮したドリンク！
健康・美容面で魅力的なスーパーフードがズラリ！
まず注目したいのが、配合されているスーパーフードの種類の多さ！
ポリフェノールが圧倒的に多く含まれているマキベリー、アサイー、世界三大美女と名高い楊貴妃も愛用したゴジベリー（クコの実）、オメガ3脂肪酸を含みダイエット等でも注目の高いチアシードなど早々たる組み合わせの原材料ばかりが含まれているんですね。このオーガニックスーパーフードスムージーミックスを摂取するだけで、これだけ栄養価の豊富な原材料をいっぺんに摂ることが出来るなんてとても贅沢なお話です
召し上がり方は、シンプルに水と割っても牛乳・好きなドリンクとでも！
オーガニックスーパーフードスムージーミックスは、ジュース感覚で気軽に摂取できるところがとても好きです。水で割るだけではなく牛乳で割ったり、好きなドリンクと割って飲むことが出来るので、気楽にスーパーフードドリンクを飲めるのがとてもいいです
飲まないと・・・！と決め込んでしまわないと飲めないタイプだと続かないと思うんですけど、このようにいつも飲んでいる飲み物を置き換えたり合わせればいいだけなので、本当に気負わずに飲めます。だからオーガニックスーパーフードスムージーなら、三日坊主にならず続けられそうな気がします
サラサラとしているパウダーなので、ダマにならず簡単に混ざりやすい！
封を開けてみたいと思います。
茶系の粉末が出てきました。
スプーンに取ってみると、とてもサラサラとしているのが分かります。
溶く前の状態がサラサラとしているので、水分と混ぜるときもダマになりにくかったです。少し混ぜたくらいで簡単に飲めるような状態にすることが出来たので、飲みたい時に作ってすぐに飲むことが出来ますよ
お味は甘すぎずスッキリとしていて、飲みやすいです！
今回は、牛乳と割って飲んでみることにしました。ベリー系の成分がたくさん見受けられたので、甘い感じに仕上がっているのかなと思いきやすっきりしていてとても飲みやすかったです
パープルにほんのり色付いたスーパーフードドリンクがとても見栄えするので、SNS等にのせたら目を惹きそうですね
朝の目覚めの一杯に！習慣化していきたいです！
なかなか三食の食事だと摂ることが難しいような、優れた原材料がたっぷり配合されています。だからこそ、今日を元気で頑張りたい一日のはじまりに栄養たっぷりに一杯を習慣化していきたいなと思っています。毎日摂ることの心がけが出来れば、夏バテも吹き飛ばすぐらい元気で過ごすことが出来るのではないかなと、なんだか楽しみになってしまいますね
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