油が体に悪いと思っていませんか！？美味しいオイルの選び方と活用レシピ
こんにちは。LTLメンバーで管理栄養士・北海道フードマイスターの遠藤恵です。5月になり、自宅の近くの畑をお借りして野菜作りを始めました。夏には美味しい野菜が沢山採れるといいなぁ。ただ慣れない筋肉を使ったせいか慢性的な筋肉痛に悩ま…
寝る前でも安心して飲めるカフェインレスコーヒーで至福のひとときを
こんにちは。管理栄養士の青木瞳です。5月に入り、暑い日があったり急に寒い日が続いたりと天気がコロコロ変わりますね。夏になるまで体温調節が難しい時期。こんな季節の変わり目には自律神経も乱れがちに……。だけど、気分はスッ…
マヌカハニーの効果で喉のケアを！携帯しやすいマヌカ・プロポリススプレーがいい！
こんにちは。管理栄養士の青木瞳です。マスクをつける生活にもだいぶ慣れてきましたね。マスクはちゃんとしていたのに、なんとなく喉に違和感が……。早めにケアしておきたい！そんな、今すぐ喉のケアをしたいと思った時におすすめの…
夜のリラックスタイムにぴったりのお茶
こんにちは！管理栄養士、公認スポーツ栄養士の猿田綸咲です^^最近、日々の業務に追われて、ゆっくり夜空を見上げる…なんてことを、しばらくしていなかったように思います。今日は少し気持ちを穏やかにして、夜空を眺めながら素敵なお茶を…
ハニーデュ－ハニーって何？
大切な人へのプレゼントにお勧めしたいハニーデューハニーの魅力とは
こんにちは。管理栄養士の柴田満里子です。寒い冬が終わり、ようやく春がやってきましたね。菜の花や梅、桜などの花が楽しめる、色とりどりの春が私は大好きです。毎年この時期になると、母の日のプレゼントを選び始めます。私は毎年…
無性に食べたい！！食べたいものからわかる不足栄養素
こんにちは。LTLメンバーで管理栄養士、北海道フードマイスターの遠藤恵です。新年度になりました、新しい環境に身を置いている方も少なくないと思います。いつもと違う環境に置かれると、誰しも大なり小なりストレスを感じるものです。この時…
必見☆身だしなみを整える～ヘアケア編～
こんにちは！管理栄養士、公認スポーツ栄養士の猿田綸咲 です^^さて、先日「スキンケア」について、お話をさせて頂きましたが、今回は「ヘアケア」について、お伝えしたいと思います。新たな出会いのある春、スキンケアだけではなく、ヘア…
自然でしみじみおいしい味…清左衛門の佃煮で毎日のごはんがとびきりおいしい!
こんにちは。管理栄養士の柴田真希です。普段の夕ごはんは一汁二菜。決しておかずが多いわけではないので、しっかりごはんをいただくには、おいしい「ごはんのお供」があると最高です。毎日続けられるバランスごはん…
必見☆身だしなみを整える～スキンケア編～
こんにちは！管理栄養士、公認スポーツ栄養士の猿田綸咲 です^^さて、先日とても天気が良い日に、ふわっと春の香りを感じました。まもなく、暖かな季節がやってきます。新たな出会いのある春、いっそう身だしなみには気を付けていきた…
GMO（遺伝子組み換え食品フリー）ビオフリーズドライチョコレート3種類
こんにちは。管理栄養士の柴田満里子です。北海道で料理上手な母の元で生まれ育ちました。学生時代はスポーツ選手の栄養管理に力を注ぎ、食事が身体作りに影響する事を実感しました。卒業後は病院や配食サービス、デイサービスでの勤務を得て、現在は…
新生活の出発をともに～ゾネントア ビューティフルマジックムーンティー
こんにちは。LTLメンバーで、管理栄養士、北海道フードマイスターの遠藤 恵です。今年は恐らく私の人生史上一番の積雪ではないかと思うくらい、北海道は大雪の冬でした。毎日毎日、除雪と大雪による渋滞で、帰宅するころには仕事以上の疲…
【初回限定3,000円OFF】ヘルシーな宅配弁当、nosh(ナッシュ)を試すなら「今」がお得です
こんにちは、古都です。少しずつ日中はぽかぽかと暖かい日が続くようになりましたね。こうしてだんだん春になってくると…なんとなく新しいことを始めてみたい！良い習慣を身に着けたい！と、わくわくしてく…
赤ちゃんから大人まで一緒に使えるオーガニック洗濯洗剤【ソネット】がおすすめ！
こんにちは。管理栄養士、妊産婦食アドバイザーの青木瞳です。みなさん、どのようなタイミングで洗濯洗剤を新しいものに替えますか？青木家は、私も子供たちも少し肌が弱いほうです。空気が乾燥する時期は、肌荒れが気になり洗濯洗剤を変…
本当の自分で生きていく。塩風呂のススメ。
「本当の自分になる」いつの日か見た金八先生ってドラマの中で女優の上戸彩さん（LGBTQの役)がこんな目標を書いていました。もう結構前のドラマなんですが、見てた方いるかなぁ。これを見た時、テレビの前で「いつか私も」そん…
妊活にサプリは必要？サプリメントアドバイザーはどう考えるか。
こんにちは。ジェロントロジスト・美容家の宮地祥子です。今日は、サプリメントアドバイザーとして、妊活サプリは必要？これについて見解を書かせていただきます。妊活ってなに？そもそも、妊活ってなに？辞書で…
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