心も体も元気になる、無理をしない等身大のオーガニックライフスタイル情報をお届けいたします。

オーガニックより大切なこと♡それがオーガニックにつながる

こんにちは。
オーガリースキンケアアドバイザーの宮地祥子です。

いきなり、オーガニックライフスタイルマガジンに、???なタイトルですよね
スキンケアアドバイザーとしてコスメのことをメインに紹介しておりますが、私は美肌に最も大切なのは食事だと考えています。そして、食事で健康な肌が作ることができるからこそ、スキンケアやメイクも楽しくやりがいがあります。

食事の大切さ

では、食事って?

今回は、子供との会話の中で考えていたことを書いてます。

食事≒食べ物

ますます???ですよね。
食べ物とは、肉とか野菜とか魚とか、口に入れるものです。
では食事とは?

私が考える食事は、「誰と何をどう食べるか」だと考えています。

食べ物でいえば、オーガニックフードは増えていますね。
オーガニックフード専門店も増えています。

子供と夕食時に話していると、

ママのお弁当がいい(→毎日お弁当作ってます)
ママのハンバーグがいい(→肉は安いひき肉です)
買ったおかずは嫌だ。家でママが作ったご飯がいい(→仕事していると、簡単な炒め物が煮物が多いです)

(*小学校に入学したので、そろそろママをお母さんと呼ぼうと教育中です。悪しからず)

日々の食事に使うアイテム

ちなみに、昨日の夜は、ハーブソルトを使ったラム肉ソテー。

塩コショウだとマンネリ化してしまいそうなソテーを、ハーブソルトを使うことでアクセントが!仕込み時間ゼロなのに、味に深みが出て、なんだか美味しくなります

仕事をしていると、毎日手の込んだ料理を作っている時間なんて、平日はほとんどありません。
簡単なものを作るだけですが、やはり子供の健康にも気遣って、口に入れるものって気になりますよね。

なぜママになるとオーガニック?

世の中の女性が、ママになるとオーガニック志向になるとよく聞きますが、これはオーガニックを求めているのではなく、子供の健康を気遣うからですよね。
気遣って、子供の口に入れるものがどんなものならいいのか考えるからこそ、オーガニックという選択をするママさんが増えている。

添加物なども気になりますよね。

ハーブで豊かな食卓に

ハーブソルトは、塩を控えたいときにもハーブが効いてアクセントにもなるし、肉の臭みも消してくれます。
お気に入りのハーブソルトは、nahrin(ナリン)のシーズニング・ハーブソルトです。

開けてみると、ハーブの香ばしい香りがしますよ。ちょっと草色ですが、お肉に振りかけると深い味わいに。

原材料は、海塩、セロリ、玉ねぎ、バジル、海藻、リーク、 ロベージ、バーム油、香辛料、パセリ、調味料(アミノ酸等)、濃縮野菜汁(にんじん、リーク)。

動物性原料不使用、グルテンフリー、ラクトースフリー、ファットフリーなので、ビーガンOKです。
海藻が入っているというのがミネラルも入っていいですね。

これからの季節、バーベキューや、

ピクニックのお弁当にも。

 

オーガニックとともにみんなで美味しい食卓を♡

みんなで食べるご飯は美味しいですね。

会話も弾んで楽しく笑えるから、アンチエイジングにもなります。
笑うことって最大のアンチエイジングですから。

ぜひ、みんなで食卓を囲んで楽しい食事をしたいですね。
そんなとき、きっと食卓にはオーガニックが並んでいるかも♪

追加
宮地 祥子

宮地 祥子ジェロントロジスト・美容家

投稿者の過去記事

自然派コスメブランドMAARO(マアロ)を展開する化粧品会社社長。
30歳で重度のPMSに悩まされたことを機に、代替療法を試みながら、生活にオーガニックを取り入れていくことが日常となった。サプリメントアドバイザー、ベジフルビューティーセルフアドバイザーとしての知識を活用して、各種記事執筆、監修などを行う。
プライベートでは1児の母であり、自身の子供にオーガニックハーブ使用の日焼け止めを開発したことが自然派コスメブランドMAARO(マアロ)の始まりである。
オーガニック、ナチュラルを自身の生活に楽しく心地よく取り入れていくことをポリシーとしている。
南カリフォルニア大学ジェロントロジー学科修了・山野学苑ジェロントロジー学 指導員

・スキンケア大学監修

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