心も体も元気になる、無理をしない等身大のオーガニックライフスタイル情報をお届けいたします。

お風呂は最高のエステサロン・快眠に導く入浴を楽しみましょう♪

こんにちは。
オーガリースキンケアアドバイザーの宮地祥子です。

日差しも強く、夏が近づいてきましたね
肌の露出も増えてきて、肌を艶めいてしっとり綺麗に魅せたいのが女心

そんなときお勧めなのがお風呂美容です。

なぜお風呂美容

なぜ、お風呂美容がお勧めなのでしょうか?

お風呂は、最高のエステサロン。

高温多湿で、肌はしっとり毛穴が開いて汚れが落ちやすくなります。
お風呂で体を温めることで、血流が良くなって肌に栄養がいきわたりやすくなります。
そして、汗をかくことで老廃物も流れやすくなります。

全身美容ができてしまう、とっても経済的で素敵な場所、それがお風呂です。

お風呂美容の前に

お風呂美容では、入浴前にコップ1杯の水を飲んでおくことをお勧めします。

できれば常温の水を飲んでから入浴してください。
入浴中に流れ出る汗を補うように飲めば、体の中の水分を綺麗にリフレッシュ。

入浴中のお勧めケア方法

入浴中に体を温めながら、汗をかくのにお勧めなのがバスソルト。
就寝前の入浴で、アロマの香りでリラックスして温まるのがお気に入りです。

そんなときお勧めなのが、死海の塩をベースにしたハーブバスソルトのフリューメスナー

先日のBIOPLEFESでも、大人気の日本初上陸のバスソルト。
BIOPLEFESの様子は、こちら

3種類のボディーウォッシュ。

フリューメスナー・バスソルト

4種類あるバスソルト。
毎日その日の気分で直感で選びます。

疲れた~。とにかく早く寝たいときは、グッドナイト ~ラベンダー&バジル~

ふんわりラベンダーがお風呂に香ります。

もやもやした気分の時にスッキリしたいときは、ディープブレス ~エルダーベリー&ローズマリー~

その名の通り、この香りを入浴中に楽しみながら深く深呼吸。
気持ちを落ち着けます。

汗ばんだ体をすっきりさせたいときは、アフタースポーツ ~アルニカ&ジュニパー~

ジュニパーは、疲労した筋肉にもお勧めなので、スポーツ後に。
ちなみに、ボトルのジャータイプ580gの他に、上の画像の60gのお試しサイズもありますよ。

そして、女子力アップしたいときには、ラブウーマン ~ジンジャー&ミント~

このフラミンゴピンクの色が女子力アップしてくれそう。
ただ、これはローズの色や香りを連想させますが、実際はショウガ根エキスやセイヨウハッカ葉エキスが配合されていて、スッキリした香りです。

全部綺麗な色をしていますが、すべて天然由来成分の色ですよ。
浴槽にも、色は尽きませんのでご安心を♪
掃除はいつも通りです。

その日の気分で、この4種類から選ぶのが入浴時の楽しみ

フリューメスナーバスソルトの特長

バスソルト、どこのかといいますと、死海です。そう、あの中東にある死海です。

死海って、人の体が本が読めるくらい浮いてしまうといいますよね。
これは、ミネラルや塩化マグネシウムが豊富だからなんですよ。
それをバスソルトに配合しているのだから贅沢。

そして、4種類ともにサフランが配合されているから、保湿しながら温浴の保温効果で温かさがお風呂から出た後も続きます。

ホホバ種子オイルも配合されていて、サフランとWの保湿効果で肌しっとりが続きます。

お風呂美容で快眠を♪

いかがでしたか。
お風呂でしっかりと温まって肌を保湿する。

艶めいた肌が作れそうです。
夏は、冷房で冷えたり、肌が乾燥しますから、しっかり温めて体を保湿することが大切です。

1日1回、お風呂でしっかり汗をかきましょう。

フリューメスナーバスソルトは、30分くらい入浴しても、体がカーっと熱くなりすぎないのが嬉しいです。熱くなりすぎると、交感神経が昂ってなかなか寝れませんよね

しっかりと体を温めて、心地よい睡眠へ
心地よい睡眠は、美肌を作る最大のチャンス!

入浴から睡眠へ、肌を艶めいて綺麗にする

毎日の生活習慣の中で、美肌作りを楽しくしてみるのはいかがでしょうか

追加
宮地 祥子

宮地 祥子ジェロントロジスト・美容家

投稿者の過去記事

自然派コスメブランドMAARO(マアロ)を展開する化粧品会社社長。
30歳で重度のPMSに悩まされたことを機に、代替療法を試みながら、生活にオーガニックを取り入れていくことが日常となった。サプリメントアドバイザー、ベジフルビューティーセルフアドバイザーとしての知識を活用して、各種記事執筆、監修などを行う。
プライベートでは1児の母であり、自身の子供にオーガニックハーブ使用の日焼け止めを開発したことが自然派コスメブランドMAARO(マアロ)の始まりである。
オーガニック、ナチュラルを自身の生活に楽しく心地よく取り入れていくことをポリシーとしている。
南カリフォルニア大学ジェロントロジー学科修了・山野学苑ジェロントロジー学 指導員

・スキンケア大学監修

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