心も体も元気になる、無理をしない等身大のオーガニックライフスタイル情報をお届けいたします。

Workout yogaコラボイベント×Partyへ参加してきました♡

こんにちは、源川晴香です

つい先日、陸上選手のクラブチーム「XSPO」さんのWorkout yoga×コラボイベント×Partyへ参加してきました

Workout yoga って?

トップアスリート監修の元、筋トレ×ストレッチが融合したしなやかで美しい身体を創るオリジナルプログラムです。

…かなりきつい!普通のパワーヨガより汗かきます。(笑)

この日は45分のワークショップでお腹(体幹)、お尻、脚、をメインに鍛えました

トレーニング後はビューティーフードを!!


終わった後はキウイメインのビューティードリンクと、野菜たっぷりでタンパク質多めのフィンガーフードを。

キウイはビタミンCだけでなく、ポリフェノールや食物繊維、ビタミンE、葉酸、などなど女の子に嬉しい栄養素がたくさんありますね

ストレッチやヨガなどは、割と簡単に普段の生活に取り入れられるのでオススメです。

健康的な食事とちょっとした運動で、ぜひみなさまも素敵なヘルシーライフ、オーガニックライフを

 

追加
源川 晴香

源川 晴香PR・キャスティング

投稿者の過去記事

株式会社Beauve代表取締役社長。SNSマーケティングを中心としたRR・キャスティング業やオーガニック商材取り扱い等を営む。

小学生の頃に地下アイドル活動をスタート。歌手を目指してアイドル卒業後も高校・大学と進学しながらシンガーソングライターとして都内で音楽活動を続ける。

20歳の時に美LIFEクリエイター・長谷川朋美との出会いで、アシスタントに志願。彼女のホリスティックな知識やマインドに魅了され、起業を志す。

現在はPR・キャスティング・イベントなどを通して、オーガニックが当たり前の概念となるよう、女性がキラキラとヘルシーで豊かなライフスタイルを送れるプラットフォーム作りに精進中。

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