心も体も元気になる、無理をしない等身大のオーガニックライフスタイル情報をお届けいたします。

人疲れをリセット 自然とつながるバスタイム

「人は好きだけど、実はちょっと疲れる」

「人混み疲れたなぁ」

「相手の顔色が気になる」

日々いろんな人と関わる中で、人疲れしてしまうことってありますよね。

人疲れしてるなぁ、と思ったら、泥風呂はいかがですか?

泥をお風呂に入れるの??

と、不思議に思う人もいるかもしれませんが、笑

自然に触れて癒されるようなバスタイム、いろんなことがリセットできます。

裸足で土の上を歩いたこと、ありますか?

まさに、あの気持ちよさです。

「ちょっと試してみたいかも」と思った方は、泥風呂レポートにお付き合いください。

お風呂で生き返る

「これを伝えたら、相手はどう思うかな?」

「いや、こうやって言った方がいいかも」

あれこれ考えてしまって、仕事がスムーズに進まない、1本メールをするだけなのにやたらと時間がかかってしまう、なんてこともありますよね。

私は電車が苦手で、パーソナルスペースのまま移動できる車っていいなぁってよく思います。

そんな疲れた日はお風呂を楽しみに家に帰ります。

塩を入れたり、アロマオイルを入れたり、その日によって違うんですが、最近ヒットしてるのが泥風呂。

シチリア、モロッコ、アメリカ西海岸…

世界各地の泥をお風呂に溶かして楽しむ日々です。笑

今回はアメリカ西海岸の砂漠でとれた、ミネラル豊富な泥をレポートします。

「温泉を超えた入浴剤」 CLAYD

アメリカ西海岸の砂漠地帯の地下深く、数万年前から眠っていた、ミネラル豊富なクレイを使った商品を作っているCLAYDというブランドのものを使用しました。

ブランドのメッセージは”Retune to Your True Nature”

まさに、求めてました、と言いたくなるメッセージ。

「大自然の恵みを、できる限りナチュラルな形で必要な人に届けたい」

というこだわりを持つ現地の研究者とのパートナーシップによって日本に届いた商品です。

病気や怪我に対するクレイの効果を日々研究している方なんだとか。

大容量の瓶詰めタイプやレフィルもあるのですが、今回は一回分、パックになっているものを使用しました。

見た目は、こんな感じ。

ランダムに選ばれるパッケージの写真は贈り物にも良さそう。

こんなふうに入っています。

開けてみると、これくらい入っています。

これで1回分(30g)です。

意外と量があって「こんなに入れるんだぁ」って思いました。

古くからネイティブアメリカンが心身を整えるため使っていたクレイ

“温泉を超えた入浴剤” というコンセプトで期待が高まりました。

今までの泥風呂と違いを感じた使用感をレポートします。

泥風呂レポート

じわじわ、あったまる!

濁ったお風呂に入ってみると、お湯が柔らかくなっていて、肌に吸い付く感じで気持ちよかったです。

これは、どのクレイでも感じてきました。

田んぼに裸足で入ってる時の吸着感です。

(田んぼ入ったことある人少ないのかな…わかりにくかったらすみませんw)

しばらく入っていると体が芯からあったまるような感じがして、とても不思議でした。

なんでこんなにあったかい感じがするんだろう?と気になって調べてみると

CLAYDのクレイからは、遠赤外線が出ていて、温浴効果が期待されているのだそうです。

スッキリして、肌が白くなる

お風呂上がりは心も身体もスッキリ。

このスッキリ感の秘密は、CLAYDのクレイがマイナスに帯電していること。

プラスに帯電した老廃物や重金属 (環境汚染物質や、有害なケミカル物質)、 身体のニオイのもとなどを吸着して排出してくれるからなんだそうです。

このクレイは金属に触れると黒く変色するため、お風呂のお湯が黒く濁ったという報告もあるようです。

私はお風呂のお湯の色は変わらなかったのですが、お風呂上がりの肌の白さに驚きました。

「こんなに顔白かったけ??」という感じでした。

化粧水をつけなくてもしっとりしていたのが、乾燥しやすい私には嬉しいお風呂上がりでした。

夏でも冷房で冷えるので、あったまるスッキリ感に年間通して使いたいクレイです。

泥風呂の作り方

このクレイ、効果以外にもちょっと他のクレイと違うところがありまして、、

なんか、、

溶けにくいんです

ダマになりやすいので、お風呂に入れるときはサラサラ少しずつ入れるのがコツです。

動画もあったので、貼っておきます。

CLAYD 入浴剤をダマにならずに上手に溶かす方法

ドバッと入れると大変なので、注意です!

日持ちする泥パック

入浴用のクレイですが、パックにしても使えます。

注意点さえ守れば、簡単に作れそう。

泥風呂ばかりでクレイパックを作ったことがないので、今度試してみようと思っているところです。

注意点は、やっぱりダマになりやすいので、馴染ませる時間が必要なこと、

クレイがプラスティックの石油成分や金属の重金属を吸ってしまうので、ガラスや琺瑯の容器と木のスプーンを使うことです。

作り方はシンプルで、一袋30gに、60gの水を加えて冷蔵庫で2日間保管途中で水分量を調整して、クレームブリュレ状になったら完成です。

一度作ると冷蔵庫で3週間ほど保管可能なのは嬉しいです。

こちらもわかりやすい動画がありました。

クレイパックの作り方

取扱店

東急ハンズやネットで購入できます。

私は近所のオーガニックスーパーで見つけました。

疲れた時に自分に戻ってこれるアイテムが家にあると、安心ですよね。

人目が気になったり、色々考えすぎて疲れたなぁと思った時、お試しくださいね。

ゆっくりお風呂に入って、自分だけの時間を過ごすことが疲れた心を生き返らせてくれるはず。

追加
Shiori

Shiori元ヴィーガンパティシエ・ヒーラー

投稿者の過去記事

元ヴィーガンパティシエ・ヒーラー

「誰も傷つけないスイーツ」をコンセプトに毎日のお茶の時間をやさしく、地球とつながる時間にするアイデアをシェアしています。

▪️Vegan & GlutenFree 
▪️ボールひとつ、お鍋ひとつで簡単
▪️コーヒーに合うお菓子
▪️季節の食材を使ったお菓子
▪️ティーペアリング

スイーツから広がる小さな平和と調和を一緒に楽しめたら嬉しいです。

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