栄養バランスが気になる方！サンフードの13種類スーパーフードスムージーを摂取

みなさんこんにちは！
フリーランスヨガインストラクターの小原花純です

激しい暑さが続き体調が優れない方

食欲がなく貧血気味な方も多いかと思います。

夏バテって何？夏バテの症状は？

夏にカラダがバテる事を総称して「夏バテ」と

呼びますが、その症状は多岐にわたります。

主な夏バテの症状と夏バテ予防について

• 全身のだるさと疲労感
• 食欲不振
• 頭痛
• めまい・立ちくらみ

知らぬ間にみなさんも夏バテになっていませんか？

私達が気づきにくくても、身体はしっかりと

反応して体の危機に答えてくれています！

夏バテ予防として栄養バランスのとれた食事を

心がけている方も多いと思います

簡単にたくさんの栄養を補給したり

健康的な体を保ちながら美肌やダイエットも

していきたい…

 

そこで食事のプラスαやダイエットしているけれど
綺麗に痩せたい方にオススメしたいのがこちら！

スーパーフードのパイオニアブランドのサンフードさんのオーガニックスムージーを紹介します！

13種類のスーパーフードが入っている、オーガニックスムージーMIX！

マキベリー、ゴジベリー、アサイーなどたくさんの

栄養を補給をこれ一つで簡単に摂取できます。

おー安心・安全？

グルテンフリー

乳製品・大豆不使用

保存料・増量剤不使用

NON-GMO(遺伝子組み換え作用不使用)

 

国ごとの異なるオーガニック基準

サンフードの商品は、日本では農林水産省のオーガニック基準「有機JAS」、
アメリカでは、農務省全米オーガニックプログラム「 USDAオーガニック」にも認定されているというオーガニックフードのパイオニアでもあります。

主な成分は

• 有機玄米たんぱく
• 有機チアシードパウダー
• 有機ルマクパウダー など、他各種

飲み方はティースプーン3杯をコップに入れ

水かミルクに混ぜて飲みます。

私は今回豆乳と混ぜて飲んでみました。

口あたりはまろやかで、ドロドロとした印象なはく

お腹持ちもよかったのでダイエット中の方にもおすすめです。

朝食や夕食の際には食事のプラスとして取り入れても効果あり

最近では、トレーニングやランニング・ヨガの後に

ボトルに入れてシェイクしスタジオに持ちこんでいます♪

骨盤周辺を鍛えるヨガポーズ【三日月のポーズ】

今回は自宅でもできる下半身がシェイブになるヨガポーズを紹介

①マットの前に立ち足は骨盤幅に開く。

②片足を大きく1歩後ろに踏み込み後ろ足の膝をマットにつきましょう。

足の甲も寝かせて前足は踵の上まで踏み込みます。

③息を吸って両手を挙げ、吐きながら重心を前脚に移動させます。

④胸をしっかりと開き、３呼吸行いポーズをキープしましょう。

⑤ポーズをゆっくりとリリースし反対も行います。

美脚になりたい方、猫背を改善したい方身体をヨガでスッキリさせましょう

サンフードのスーパーフードシリーズ

今回紹介した商品以外でも多くの種類があるのが、サンフードの特徴。

栄養補給としっかりとした運動で健康的な身体を目指しましょう。

是非選んで試してみてくださいね！

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