心も体も元気になる、無理をしない等身大のオーガニックライフスタイル情報をお届けいたします。

栄養バランスが気になる方!サンフードの13種類スーパーフードスムージーを摂取

みなさんこんにちは!
フリーランスヨガインストラクターの小原花純です

激しい暑さが続き体調が優れない方

食欲がなく貧血気味な方も多いかと思います。

夏バテって何?夏バテの症状は?

夏にカラダがバテる事を総称して「夏バテ」と

呼びますが、その症状は多岐にわたります。

主な夏バテの症状と夏バテ予防について

  • 全身のだるさと疲労感
  • 食欲不振
  • 頭痛
  • めまい・立ちくらみ

知らぬ間にみなさんも夏バテになっていませんか?

私達が気づきにくくても、身体はしっかりと

反応して体の危機に答えてくれています!

夏バテ予防として栄養バランスのとれた食事を

心がけている方も多いと思います

簡単にたくさんの栄養を補給したり

健康的な体を保ちながら美肌やダイエットも

していきたい…

 

そこで食事のプラスαやダイエットしているけれど
綺麗に痩せたい方にオススメしたいのがこちら!

スーパーフードのパイオニアブランドのサンフードさんのオーガニックスムージーを紹介します!

13種類のスーパーフードが入っている、オーガニックスムージーMIX!

マキベリー、ゴジベリー、アサイーなどたくさんの

栄養を補給をこれ一つで簡単に摂取できます。

おー安心・安全?

グルテンフリー

乳製品・大豆不使用

保存料・増量剤不使用

NON-GMO(遺伝子組み換え作用不使用)

 

国ごとの異なるオーガニック基準

サンフードの商品は、日本では農林水産省のオーガニック基準「有機JAS」
アメリカでは、農務省全米オーガニックプログラム「 USDAオーガニック」にも認定されているというオーガニックフードのパイオニアでもあります。

主な成分は

  • 有機玄米たんぱく
  • 有機チアシードパウダー
  • 有機ルマクパウダー など、他各種

飲み方はティースプーン3杯をコップに入れ

水かミルクに混ぜて飲みます。

私は今回豆乳と混ぜて飲んでみました。

口あたりはまろやかで、ドロドロとした印象なはく

お腹持ちもよかったのでダイエット中の方にもおすすめです。

朝食や夕食の際には食事のプラスとして取り入れても効果あり

最近では、トレーニングやランニング・ヨガの後に

ボトルに入れてシェイクしスタジオに持ちこんでいます♪

骨盤周辺を鍛えるヨガポーズ【三日月のポーズ】

今回は自宅でもできる下半身がシェイブになるヨガポーズを紹介

①マットの前に立ち足は骨盤幅に開く。

②片足を大きく1歩後ろに踏み込み後ろ足の膝をマットにつきましょう。

足の甲も寝かせて前足は踵の上まで踏み込みます。

③息を吸って両手を挙げ、吐きながら重心を前脚に移動させます。

④胸をしっかりと開き、3呼吸行いポーズをキープしましょう。

⑤ポーズをゆっくりとリリースし反対も行います。

美脚になりたい方、猫背を改善したい方身体をヨガでスッキリさせましょう

サンフードのスーパーフードシリーズ

今回紹介した商品以外でも多くの種類があるのが、サンフードの特徴。

栄養補給としっかりとした運動で健康的な身体を目指しましょう。

是非選んで試してみてくださいね!

追加
小原 花純

小原 花純フリーランスヨガインストラクター

投稿者の過去記事

幼児教育の仕事をしながら自身の心と体の為に趣味でヨガを初める。
その後、よりヨガを深く学びたくHawaiiにてヨガ留学へ行き、
「全米ヨガアライアンスRYT200」を取得。
現在都内ヨガスタジオ・イベントでフリーランスとして活動している。

またオーガニックコスメやヘルシーな食事を意識したライフスタイルを中心に
“オーガニックライフ” “ナチュラルライフ”をテーマとして発信している。

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